「心の不安」の記事一覧

メンヘラな人の特徴と改善方法｜メンヘラな人との付き合い方

ネガティブな話が多い、すぐに嫉妬するなど、一緒にいて疲れる人が身近にいないでしょうか。一緒にいて暗い気持ちになったり、面倒だと感じてしまう人はメンヘラの可能性があります。どのような人がメンヘラになりやすいのか、特徴や […]

怒りや不安など負の感情が抑えられず、辛いと感じることはないでしょうか。負の感情というと、悪いイメージがあるかもしれません。しかし、コントロールすることでプラスに変えられる感情でもあります。そこで、負の感情をコントロー […]

自分の気持ちに素直になれなかったり、「自分は駄目な人間だ」のように思うことはないでしょうか。自分を受け入れられない気持ちがあるのは、自己肯定感が関係しています。自己肯定感が低い人の特徴や、自己肯定感を高める方法につい […]

「何だかイライラする、気分が落ち込む…」と気分を上げられず悩むことはないでしょうか。仕事や勉強に集中しようとしても、気分が上がらないと悩むことは誰にでもあります。そこで、気分が上がらないときの原因や、気分を上げる方法 […]

「何をしても幸せな気持ちになれない」「不幸な人は一生不幸なのか…」と悩んだことはないでしょうか。自分の不幸にばかり目を向けていると、更に物事をネガティブに考えやすくなってしまいます。不幸を感じやすい人の特徴や心理につ […]

自分には得意なことが何もないと思ったことはないでしょうか。得意なことがないという人は、まだ自分の得意なことを見つけていないだけです。得意なことがないと思う原因や、得意なことを見つける方法について紹介します。得意なこ […]

毎日同じことの繰り返しで楽しくない、我慢ばかりでストレスがたまるなど、社会人生活がつまらないと感じたことはないでしょうか。自分の悩みを相談できず、人生つまらないと孤独感を抱えている人もいるでしょう。社会人生活がつまらな […]

変わりたいのに変われないと悩んだことはないでしょうか。自分を簡単に変えられない原因には、潜在意識の思い込みが関係しています。変わりたいのに変われない原因と理由を解説し、自分を変えるために必要な習慣についてご紹介します。 […]

身近に劣等感が強く攻撃的な人や自虐的な人がいると、どう対処すればよいか判断に迷うこともあると思います。また自分自身が劣等感が強く、それを克服したいと考えている人もいます。そこで今回は劣等感が強い人の特徴と克服法、さら […]

何だか生きにくさを感じる、生きるのが辛いという気持ちになっているときは、自分らしさを忘れている状態です。自分らしさを忘れると、イライラする、疲れやすくなるなど情緒不安定な状態になりやすくなります。そこで、自分らしく生 […]