「ストレス」の記事一覧

怒りや不安など負の感情が抑えられず、辛いと感じることはないでしょうか。 負の感情というと、悪いイメージがあるかもしれません。しかし、コントロールすることでプラスに変えられる感情でもあります。 そこで、負の感情をコントロー […]

「何だかイライラする、気分が落ち込む…」と気分を上げられず悩むことはないでしょうか。 仕事や勉強に集中しようとしても、気分が上がらないと悩むことは誰にでもあります。 そこで、気分が上がらないときの原因や、気分を上げる方法 […]