怒りや不安など負の感情が抑えられず、辛いと感じることはないでしょうか。 負の感情というと、悪いイメージがあるかもしれません。しかし、コントロールすることでプラスに変えられる感情でもあります。 そこで、負の感情をコントロー […]

自分の気持ちに素直になれなかったり、「自分は駄目な人間だ」のように思うことはないでしょうか。 自分を受け入れられない気持ちがあるのは、自己肯定感が関係しています。 自己肯定感が低い人の特徴や、自己肯定感を高める方法につい […]

「何だかイライラする、気分が落ち込む…」と気分を上げられず悩むことはないでしょうか。 仕事や勉強に集中しようとしても、気分が上がらないと悩むことは誰にでもあります。 そこで、気分が上がらないときの原因や、気分を上げる方法 […]

あなたの家族や友達など、身近に話が長い人はいないでしょうか。 話す方は楽しいかもしれませんが、聞く側はストレスや疲れを感じる原因になってしまうときもあるでしょう。 また、自分が人から「話が長い」と言われることが多く、悩ん […]

「何をしても幸せな気持ちになれない」「不幸な人は一生不幸なのか…」と悩んだことはないでしょうか。 自分の不幸にばかり目を向けていると、更に物事をネガティブに考えやすくなってしまいます。 不幸を感じやすい人の特徴や心理につ […]

何となく落ち込む、イライラした気分になるなど、心がもやもやしたことはないでしょうか。 誰でも心のもやもやを感じることはありますが、そうした感情が起こるのは、様々なストレスが関係しています。 もやもやした気持ちが生まれる原 […]

物欲を抑えたいと思うのに、欲しいものがあるとつい衝動買いしてしまうことはありませんか？ 物欲を抑えられない人には、共通する特徴があります。 物欲を抑えられない人の特徴を解説した上で、上手にお金を使う方法についても紹介しま […]

あなたの周りに、一緒にいてつまらないと思う人が身近にいないでしょうか。 または自分の話がつまらないと思い、話し方を直したいと思ったことがある人もいるのではと思います。 そこで、つまらない人との付き合い方や、話し方を直す方 […]

自分には得意なことが何もないと思ったことはないでしょうか。 得意なことがないという人は、まだ自分の得意なことを見つけていないだけです。 得意なことがないと思う原因や、得意なことを見つける方法について紹介します。 得意なこ […]